Kategória Egészség

3+1 egészséges gyümölcs, amit érdemes fogyasztani

sliced strawberries banana and blackberries

A gyümölcs az egészséges táplálkozásunk fontos részét képezik, ezért érdemes a hét minden napján fogyasztani, természetesen ezt is mértékkel. A gyümölcsök gazdag vitamin-, ásványianyag- és rostforrás miatt fogyasszuk. Ezenkívül természetesen antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek harcba szállnak a szabad gyökök ellen,…