Mediterrán diéta: Friss alapanyagok előtérben

A Mediterrán diéta sikerének egyik kulcsa kétségtelenül a friss és minőségi alapanyagok hangsúlyozása. Miért olyan fontosak a friss alapanyagok, és hogyan járulnak hozzá az egészséghez és az ízletes ételekhez? Tekintsük át részletesen. Vitaminok és ásványi anyagok A friss alapanyagok, legyenek…